号称“蔬菜人参”的鲜百合,这样吃才最营养

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2019-09-02 01:05

1、鸽子洗净切块,沸水焯去血污;

凉拌百合

5)捞出纱布袋,取出西洋参,加盐、胡椒粉调味即可。

2、沙锅内倒入清水,放莲子、百合,大火烧开后转小火煲20分钟;

3、勾薄芡即可出锅;

2、各味食材除蜜枣外,洗净装入纱布袋,扎紧袋口;

百合作为中药,始载于《神农本草经》,该书中写到,“(百合)味甘平,主邪气腹张心痛,利大小便,补中益气。生川谷。”

2、锅中放油烧热,放入拍碎的蒜姜炝出香味;

“吹作人间百合香”最近,又有一样药食同源的好东西上市了。长得白白胖胖的,吃起来粉中带脆,甜中透苦的,猜猜是啥子?是哒,就是好看又好吃的百合! 注意 , 棋牌游戏开发论坛小豆儿说的不是得屋头花瓶里插起的百合花, 真钱网上梭哈而是它的鳞茎。

1、将西芹切段, 老葡京注册百合摘成瓣放入沸水中焯一下;

西芹百合

3、将百合下锅微煮半分钟控水出锅;

2、锅中加清水倒入四季豆煮至微熟,飞艇人工计划群胡萝卜丝煮断生;

洋参百合汤

降脂降压, 棋牌游戏开发论坛清心润肺

益气养阴,清补脏腑

鲜百合不易保存,容易腐烂,买回家要尽快实用哟。如果一次性买太多吃不完,最好装进保鲜袋放入冰箱冷藏。

3、将焯过的鸽肉与纱布袋、蜜枣一起放入炖锅中,真钱捕鱼棋牌电玩加入适量姜片、葱段、黄酒;

4、倒入冰糖和枸杞,冰糖融化后即可关火;

养心安神,润肺止咳

3、倒入西芹、百合翻炒均匀,调味炒熟;

鲜百合1颗,四季豆80g,胡萝卜1根

1、莲子、银耳、枸杞用温水浸泡30分钟,鲜百合掰片洗净;

银耳百合

银耳莲子百合汤

百合具有养阴润肺、清心安神的功效。常用于阴虚燥咳,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。作为食材,百合同样深受青睐,它不仅富含蛋白质、脂肪及多种营养素。还含有一些特殊的营养成分,比如能消炎止痛的秋水仙碱。这些成分对人体都具有非常好的营养滋补功能,因此,百合也享有“蔬菜人参”的美誉!

1、将四季豆、胡萝卜切丝备用,百合掰片洗净;

百合的吃法

4、将所有食材拌在一起,按个人喜好调味即可;

西洋参片20g,百合50g,玉竹、薏仁各25g,老鸽子2只,蜜枣20枚

西芹250g,鲜百合1颗,生姜5g

百合

4、倒入3000ml清水,大火烧开,转小火炖煮1小时;

3、下银耳,继续炖煮20分钟;

提 醒

爽口开胃,润肺去燥

百合

莲子40g、鲜百合1颗、银耳10g、枸杞20g、冰糖10g

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